Gaming Booster im Test 2022

Noch vor gar nicht allzu langer Zeit galten Videospiele als reiner Zeitvertreib und nicht selten waren Eltern der Meinung, dass ihre Kinder viel zu viel Zeit mit diesem Hobby verbringen. Mittlerweile sind Videospiele aber längst nicht mehr nur etwas für Kinder, denn vor allem Jugendliche und auch erwachsene Personen haben den Spaß am Zocken für sich entdeckt.

Spätestens, seit sich der e-Sport zu einem echten Massenphänomen entwickelt hat, ganze Hallen voller Zuschauer füllt und Games wie Counterstrike oder FIFA live über das Internet gestreamt werden, sind Videospiele bei der breiten Masse der Bevölkerung angekommen.

Professionelle e-Gamer, die stundenlang vor dem Computer sitzen, um beachtliche Leistungen in den jeweiligen Spielen abzuliefern, benötigen allerdings zwischendurch auch mal eine optimale Energiezufuhr, um weiterhin gut abliefern zu können.

Genau hierfür bietet der Handel spezielle Gaming Booster an, die einen schnellen Energieschub und viel Power versprechen. Doch was genau sind Gaming Booster eigentlich? Unser Ratgeber liefert dir die Antwort auf diese Frage.

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Gaming Booster – was ist das überhaupt?

Ein Gaming Booster ist ein spezielles Nahrungsergänzungsmittel, das sich mit seiner Zusammensetzung an Gamer richtet und diesen einen Energieschub liefern – so soll sichergestellt sein, dass die Konsumenten auch längere Gaming-Sessions durchstehen. In der Regel handelt es sich hierbei um ein Pulver, das in Wasser aufgelöst und anschließend getrunken wird. Dieses Pulver ist in mehreren unterschiedlichen Geschmacksrichtungen wie Zitrone, Wassermelone, Kirsche oder Erdbeere erhältlich und erinnert relativ stark an das aus dem Fitness-Bereich bekannte Fitnesspulver. Bei seiner Einnahme trägt ein Gaming Booster dazu bei, dass sich sowohl die Motivation des Spielers, als auch dessen Leistungsfähigkeit erhöht – man fühlt sich sofort kraftvoller und hat ausreichend Kraft, um das aktuell gespielte Game erfolgreich abzuschließen. Neben Gaming Boostern in Pulverform gibt es im Handel aber auch alternative Booster. Besonders beliebt sind beispielsweise auch Booster in Kapselform. Sie werden einfach mit einem großen Schluck Wasser eingenommen und sind somit besonders praktisch in der Handhabung – schließlich hat man während einem packenden Game nicht immer Zeit, um sich Pulver mit Wasser anzurühren.

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Welche Inhaltsstoffe sind in einem Gaming Booster enthalten?

Die Inhaltsstoffe eines Gaming Boosters unterscheiden sich stark von denen anderer Nahrungsergänzungsmittel, denn sie sind speziell auf die besonderen Bedürfnisse eines Games zurechtgeschnitten. Zwar unterscheiden sich die im Handel erhältlichen Gaming Booster in Hinblick auf ihre Zusammensetzung und ihren Geschmack teilweise stark voneinander, die meisten Hersteller setzen jedoch auf eine bewährte Mischung von bewährten Inhaltsstoffen. Zu diesen gehören:

Inhaltsstoffe
  • Koffein
  • L-Theanin
  • L-Tyrosin
  • Niacin- und Pantothensäure
  • Rosenwurz-Extrakt
  • Piperin

Über die Wirkung von Koffein müssen wir an dieser Stelle nicht allzu viel schreiben. Der Wirkstoff sorgt dafür, dass der Spieler wach bleibt und dessen Aufmerksamkeitsspanne erhöht wird – einen Effekt kennt man ja auch von Kaffee oder Cola. Allerdings sollte man unbedingt darauf achten, wie hoch der Koffein-Anteil im Gaming Booster ist – darauf gehen wir später noch genauer ein. L-Theanin hat eine ähnliche Wirkungsweise und trägt dazu bei, dass die Konzentration des Spielers gesteigert wird, was bei einer langen Gaming-Session natürlich ebenfalls wichtig ist – parallel dazu hilft L-Theanin aber auch gegen Stress und innerliche Anspannung. Rosenwurz-Extrakt ist hingegen dafür bekannt, stressbedingten und körperlichen Erschöpfungen effektiv entgegenzuwirken, während Niacin zur Verminderung von Müdigkeit beiträgt. Piperin wirkt hingegen antioxidativ und schützt unseren Körper somit vor freien Radikalen aus der Umwelt, welche unsere menschlichen Zellen beschädigen können. Da es darüber hinaus die Wirksamkeit anderer Nährstoffe erhöht, wird es häufig als zusätzlicher Inhaltsstoff in verschiedensten Gaming Boostern, aber auch in anderen Nahrungsergänzungsmitteln eingesetzt.

Wie teuer sind Gaming Booster?

Gaming Booster sind nicht gerade günstig in ihrer Anschaffung. Wie teuer ein bestimmtes Präparat ist, unterscheidet sich aber stark von Produkt zu Produkt. Preiswertere Booster sind bereits ab 12 Euro erhältlich, für die meisten Pülverchen fallen jedoch durchaus Preise zwischen 30 und 45 Euro an. Zwischen 200 und 600 g sind innerhalb einer Dose enthalten, für allzu viele Booster reicht der Packungsinhalt somit nicht aus. Hier muss sich natürlich jeder selbst die Frage stellen, ob ein derartig hoher Preis wirklich gerechtfertigt ist. Wenn man Gaming Booster nicht regelmäßig, sondern nur hin und wieder konsumieren möchte, kann auch der Griff zu einem klassischen Energy Drink eine gute Alternative sein – auch hier sind in den meisten Fällen viele Inhaltsstoffe eines Gaming Boosters enthalten, welche im Umkehrschluss dieselben Leistungen mit sich bringen.

Achtung bei zu viel Koffein und Taurin

Wie bereits angesprochen, spielt der Anteil an Koffein in einem Gaming Booster eine wichtige Rolle, die leider von zahlreichen Spielern unterschätzt wird. Wenig verwunderlich: Wir trinken morgens ganz selbstverständlich unseren Kaffee und selbst kleine Kinder genehmigen sich zwischendurch eine leckere Cola, in der ebenfalls reichlich Koffein enthalten ist. Was sollte also schlimm daran sein, wenn man einen Gaming Booster mit Koffein zu sich nimmt? Die Antwort auf diese Frage ist recht simpel: Viele Gaming Booster beinhalten einen sehr hohen Anteil an Koffein, der stark von der empfohlenen Tagesdosis abweicht. Bei gesunden Menschen gilt eine Ration von 200 mg pro Dosis als unbedenklich, über den Tag hinweg sollten zudem nicht mehr als 400 mg konsumiert werden. Allerdings beinhalten viele Gaming Booster bereits die empfohlene Tagesdosis an Koffein. Daher sollte pro Tag auch nur ein Gaming Booster konsumiert werden – auch wenn diese durch ihren leckeren fruchtigen Geschmack den Eindruck erwirken, dass sie völlig ungefährlich sind und die Verlockung auf ein zweites Glas somit groß ist.

Nicht selten enthält eine empfohlene Portion in Höhe von 500 ml rund 250 mg Koffein, was einen ordentlichen Wert darstellt – er entspricht umgerechnet rund 6 bis 7 Tassen Kaffee. Nun kann man natürlich argumentieren, dass dies gar nicht gefährlich sein kann, da man beispielsweise im Büro ja auch die ein oder andere Tasse schmackhaften Kaffee trinkt. Das ist auch richtig, doch man trinkt sie in der Regel nicht hintereinander weg, sondern verteilt sie auf den ganzen Tag – was beim Gaming Booster nicht der Fall ist. Hersteller von Energy Drinks sind per Gesetz dazu verpflichtet, dass nicht mehr als 320 mg pro Liter in ihren Getränken enthalten sein dürfen. Hersteller von Gaming Booster umgehen diese Vorgabe jedoch geschickt, indem sie ihr Produkt als Nahrungsergänzungsmittel vertreiben – so können auf einen Liter problemlos 500 mg Koffein und mehr enthalten sein – es muss lediglich auf den erhöhten Koffeingehalt hingewiesen werden.

Es ist daher dringend davon abzuraten, täglich Gaming Booster zu konsumieren, da diese relativ schnell abhängig machen und ihren Konsumenten in einen Koffein-Junkie verwandeln. Konsumiert der Körper täglich größere Mengen an Koffein, kann dies relativ schnell zu Herzrhythmus-Schäden führen, auf die man als junger Mensch lieber verzichten sollte. Es ist zwar sicherlich nicht schlimm, sich gerade vor einer längeren und wichtigen Gaming-Session einen Gaming Booster als Wachmacher zu genehmigen – dies sollte jedoch eher eine Ausnahme als die Regel sein. Auch wenn sich namhafte Gamer und Twitch-Stars regelmäßig medienwirksam vor der Kamera Gaming Booster genehmigen, da sie ganz nebenbei erwähnt einen Haufen Geld dafür bekommen, wird man nicht zu einem besseren Spieler, nur weil man sich ein Pülverchen mit Wasser anrührt – zumal hier neben Koffein und Taurin auch zahlreiche Geschmacksverstärker aus dem Labor enthalten sind, die mit echtem Fruchtgeschmack mal so gar nichts zu tun haben. Gesund für den Körper sind Gaming Booster trotz der besten Werbeversprechen definitiv nicht – und auch echte Wunder beim Zocken lassen sich mit ihnen nicht erzielen.

Gute Gaming Booster Alternativen

Wenn du nach dem Lesen dieses Artikels verständlicherweise nicht mehr ganz so viel Lust auf einen Gaming Booster hast, der frisch aus dem Labor stammt, kannst du es auch einfach mal mit geeigneten Alternativen versuchen. Eine gute Tasse Kaffee liefert dir ebenfalls schnell wertvolles Koffein, alternativ wirkt auch schwarzer Tee durch das darin enthaltene Theanin langfristig wachhaltend. Immer gut sind auch natürliche Vitamine, die man seinem Körper in Kombination mit einem Glas Wasser zuführen kann: Eine frisch ausgepresste Zitrone mit einem Glas Sprudel kann wahre Wunder wirken und auch gepresste Orangen, eine frische Avocado oder ein knackiger Apfel sind hervorragende Wachmacher.

Fazit: Für wen eignen sich Gaming Booster?

Gaming Booster sollten wenn überhaupt von professionellen e-Sportlern verwendet werden, die stundenlang ein Spiel zocken und hierbei keinerlei Pausen an der frischen Luft einlegen können. Wer hingegen nur mit seinen Freunden privat eine Runde FIFA zockt, benötigt nicht wirklich die aufputschende Wirkung eines Boosters – wenngleich die Werbung des Herstellers dies natürlich ganz bewusst suggeriert. Gänzlich die Finger von Gaming Boostern lassen sollten zudem Kinder unter 16 Jahren, deren Körper und Gehirn sich noch im Wachstum befinden. Und auch ältere Spieler sollten keinesfalls täglich zu Gaming Boostern greifen, da die erhöhte Dosierung von Koffein und Taurin bei regelmäßiger Einnahme schnell zu dauerhaften Herzrhythmus-Schäden und ähnlichen gravierenden Nebenwirkungen führen kann.

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