Spelglasögon test 2023

Som spelare tittar du regelbundet på din i flera timmar om dagen smartphone och övervaka dina ögon med deras skadlig blåljusstrålning belasta och minska din sömnkvalitet. Med speciella spelglasögon du kan din Förbättra din hälsa och din sömn avsevärt.

I den här artikeln svarar jag på de vanligaste frågorna om gamerglasögon och presenterar dig för bästsäljarna på Amazon.

Topp 10 bästsäljare

Vad är spelglasögon?

Spelglasögon eller något Filterglas med blått ljus skyddar dina ögon från det konstgjorda blå ljuset från skärmar som t.ex smartphones, bildskärmar, TV-apparater, etc... Blått ljus, även känt som High Energy Visible Light eller förkortat HEV-ljus, hämmar produktionen av sömnhormonet melatonin. 

Detta antyder för din kropp att det är dag och stör din kropps sömncykel. Gamerglasögon har en speciell beläggning som filtrerar bort HEV-ljus. Det gör att din sömnrytm inte störs och du somnar snabbare på kvällen.

Namnet gamerglasögon har etablerat sig eftersom det är särskilt lämpligt för gamers att köpa sådana glasögon. Eftersom spelare ofta spenderar flera timmar framför sin bildskärm. Det spelar ingen roll om det är på en PC eller konsoler som Xbox One eller PS4 spelas. Följaktligen bär många professionella proffsspelare också sådana glasögon för att spela. 

Är spelglasögon vettigt?

Svaret på dessa frågor är klart ja. Jag har listat de största fördelarna för dig nedan:

Du somnar snabbare på kvällen

Som redan nämnts störs din sömnrytm av det blå ljuset på din monitor, vilket gör att du somnar långsammare eller sämre. Denna faktor är förstås särskilt relevant på kvällen innan du går och lägger dig. 

Så om du ofta spelar långt in på natten lönar sig spelglasögon. Din sömnrytm förskjuts inte bakåt och du somnar snabbare efter att ha spelat. Kvaliteten på din sömn förbättras också, vilket gör dig piggare på morgonen.

Dina ögon kommer att bli mindre ansträngda

En annan anledning att använda gamerglasögon på kvällen är att pupillerna vidgar sig i mörkret och ännu mer skadligt blått ljus träffar dina synnerver. Det är därför det är vettigt att inte spela i totalt mörker, utan alltid i ett upplyst rum. 

Du måste bara tänka på att lysdioder från taklampor eller bakgrundsbelysning också har en hög andel blått ljus. Följaktligen skyddar även gamerglasögon mot detta.

Synskador förhindras

Enligt en Artikel av Stiftung Warentest, misstänks HEV-ljuset orsaka permanent skada på synnerverna. Som ett resultat kan blått ljus orsaka visuella skador på lång sikt. Så om du spenderar flera timmar om dagen framför din smartphone eller bildskärm, finns det en möjlighet att dina synnerver kommer att attackeras. Det finns dock inga studier som bekräftar denna teori. 

Det är dock bevisat i alla fall att det blå ljuset stör sömnrytmen och gör det svårare för dig att somna.

Med glasögonen har du inga begränsningar när du spelar

Spelglasögon är lätta och har en bekväm passform. Efter en kort tid av tillvänjning kommer du inte längre att känna något från glasögonen eller märka några funktionsnedsättningar. 

Till exempel är skalmarna på modellen som presenteras i början av artikeln också väldigt små och så kan glasögonen även användas med ett headset utan problem.

Finns det några nackdelar?

Nej, det finns faktiskt inga riktigt relevanta nackdelar. Jag har listat två saker som kan störa dig.

Man måste vänja sig vid att bära glasögon

Kanske är du inte van vid att leka med glasögon om du aldrig har använt dem tidigare. Eller så förväntar du dig obehagliga kommentarer från andra som gör narr av dina glasögon. 

Men ingen ser dig vid ditt skrivbord på kvällen ändå. Vidare uppstår då den allmänna frågan om vad du föredrar, din hälsa eller vad andra tycker om dig.

Vissa glas har en gulaktig nyans

Vad som kan vara en annan nackdel för dig är färgningen av vissa modeller. Vissa linser är färgade lätt orange eller gulaktiga. Bilden ser varmare ut genom glasögonen. Det hela kan jämföras lite med utsikten genom skidglasögon.

Detta är såklart lite irriterande i början, men i slutändan vänjer man sig snabbt. Eller så kan du välja en modell utan färgade linser. Då får man en helt neutral bild.

Vanliga frågor om gamerglasögon

Jag kommer då att svara på andra vanliga frågor om gamerglasögon.

Om jag bär glasögon, kan jag ha glasögon som blockerar blått ljus?

Som glasögonbärare har du tre alternativ. Det enklaste vore om du spelar Kontakter skulle använda och sedan ta på dig dina glasögon.

Eller så kan du direkt köpa spelglasögon med dioptri. Det skulle vara möjligt till exempel på Gunnars sida. 

Men det här alternativet har två nackdelar: För det första är det väldigt irriterande att alltid behöva byta glasögon före och efter spelande. Andra är Receptbelagda blå ljusglasögon dyr. Speciellt eftersom din synnedsättning förändras över tid, är modeller med receptbelagda linser nästan oöverkomliga i längden.

Den tredje möjligheten skulle vara en Kläm fast med blåljusfilter. Detta sätts helt enkelt på dina glasögon. Så du kan alltid lämna dina vanliga glasögon på och fortfarande skyddas från HEV-ljuset. 

Varför räcker inte min skärms blåljusfilter?

Vissa bildskärmar har ett inbyggt blåljusfilter som kan aktiveras via inställningarna. Det finns även nattläge under Windows eller appar som f.lux. Dessa filter minskar även HEV-ljuset och är en första skyddsåtgärd. 

Skyddsfaktorn är dock så klart mycket lägre än med gamerglasögon. Dessutom färgar dessa program bilden gulaktig, vilket kan vara väldigt irriterande. Till exempel, när du klipper en video, visas färgerna inte längre korrekt. 

För perfekt skydd är det bäst att kombinera ett blåljusfilter med gamerglasögon. Men om du föredrar en oförändrad bild är spelglasögon utan tonat glas idealiska för dig.

Slutsats: Gamerglasögon är värt det

Spelglasögon är definitivt värt det om du ofta spelar på kvällen eller spenderar flera timmar framför din skärm varje dag. Dina ögon är lättade och du kan somna snabbare på natten. Priset är också väldigt lågt. 

Även om du bär glasögon har du inga begränsningar. Du kan helt enkelt fästa dina glasögon och skydda dig mot HEV-ljuset.