Ergonomiskt mustest 2023

Den senaste trenden bland inmatningsenheter är ergonomiska möss. Det lilla verktyget på ditt skrivbord kan avsevärt påverka din livskvalitet. 

Att använda en vanlig mus tvingar dig att röra handen på onaturliga, obekväma eller ohälsosamma sätt. För att skydda dina händer, armar och handleder från långvariga skador är det dags att upptäcka fördelarna med ergonomiska möss.

Denna typ av datormus kännetecknas av den optimala anpassningen till människokroppen. De tillåter handleder, axlar, nacke och rygg att hållas i en naturlig position under arbetet. 

Att använda ergonomiska möss har visat sig göra dig mer produktiv, minska handtrötthet och förhindra sjukdom och smärta. Som ett resultat bidrar ergonomin till din hälsa och därmed till ett avsevärt förbättrat välbefinnande.

I vår artikel erbjuder jag dig all information om ergonomiska möss. Upptäck och upplev de många fördelarna med dessa små verktyg på kontoret, i vardagen och när du spelar!

Topp 10 ergonomiska möss

De många fördelarna med ergonomiska möss!

Helt klart ergonomisk form är förmodligen den största fördelen med en ergonomisk mus, men mot vilken smärta exakt eller de många andra positiva argumenten snabbt glöms bort. Jag kommer att förklara fördelarna med detta för dig i det följande.

Modern design

Ergonomiska möss är designade för att på ett konstigt sätt anpassa sig till din naturliga handstorlek och olika typer av rörelser. De många designerna förhindrar onaturliga och skadliga rörelsemönster, vilket är standard med konventionella möss. En ergomus smickrar den mänskliga anatomin och stödjer handen och handleden på ett naturligt och hälsosamt sätt.

Individuell mångfald

Marknaden för ergonomiska möss erbjuder ett stort antal tillverkare och produkter. Detta gör att alla kan hitta rätt mus för deras behov. Modellerna skiljer sig åt i sina olika angreppsvinklar, storlekar, former och färger. Utbudet sträcker sig från varianter för högerhänta eller vänsterhänta användare till trådlösa eller trådbundna möss.

komfort och produktivitet

Ergonomiska möss är vanligtvis individuellt anpassade efter din hand och gör arbetet på datorn mycket bekvämare. De kräver mindre ansträngning för att klicka, glider smidigt över Tisch flytta och scrolla lätt. 

Ergonomi och komfort på arbetsplatsen är bland de viktigaste kvalitetsegenskaperna som har visat sig leda till högre produktivitet. Effektiva inmatningsenheter leder till en större tillfredsställelse i vardagen på lång sikt och ökar motivationen på jobbet enormt.

programmerbarhet och teknik

Förutom alla yttre aspekter övertygar ergomusen också tack vare sina tekniska egenskaper och individualitet. Ytterligare, individuellt programmerbara tangenter möjliggör genvägar och intuitiv anpassning av knapparna. Extranycklarna stödjer ett effektivt och snabbare sätt att arbeta. 

Dessutom har ergonomiska möss vanligtvis en rullhjulskontroll och gör det lättare att scrolla och klicka. Även när det gäller provtagningsfrekvenser överglänser dessa speciella möss sina konventionella motsvarigheter. Känsliga samplingshastigheter över 4000 dpi möjliggör exakt kontroll på alla ytor.

Förebyggande och mirakelkur mot smärta och sjukdomar

Ergonomiska möss är ett allsidigt vapen och mirakelmedel mot en mängd olika åkommor och sjukdomar. Tack vare ergonomin hos dessa möss minskar trycket på nerverna i handleden och senor och leder skyddas optimalt. 

Väljer du en ergonomisk mus i ett tidigt skede kan du förebygga besvär innan de uppstår. Men även om du redan har klagomål, är denna undrarmus den perfekta introduktionen till regenereringsprocessen. Att byta till en högkvalitativ ergomus lönar sig för att lindra muskelgrupper och nerver och för att minska smärta och spänningar.

För att ge dig en inblick i olika hälsoeffekter kommer jag att presentera de vanligaste sjukdomarna som kan bli följden av att använda en vanlig mus.

Vilka sjukdomar och besvär kräver att du byter till en ergonomisk mus!

Eftersom det inte alltid är helt klart när det är lämpligt att köpa en ergonomisk mus hittar du nedan alla klagomål och sjukdomar som bytet garanterat lönar sig för.

Karpaltunnelsyndrom

Karpaltunnelsyndrom hänvisar till överanvändning eller skada på nerven som går genom vår handled. Handen är en mycket komplex struktur och består av många ben, senor, leder, muskler och ligament. På den nedre sidan av handleden finns en tunnel genom vilken en viktig nerv och flera senor passerar. 

Förträngning av denna tunnel leder till nervskador. Detta uppstår som ett resultat av skador och svullna vävnader orsakade av mekanisk överbelastning.

Genom att välja den ergonomiska musen stödjer du korrekt position och rörelse av din handled. Ergonomin minskar trycket på nerven och omöjliggör mekanisk överbelastning i vardagen.

Repetitiv stamskada (RSI)

Denna sjukdom manifesteras främst av smärta i handleden eller underarmen. Med tiden kan symtomen påverka andra delar av överkroppen och leda till smärta i fingrar, armbågar, axlar och nacke. 

Orsaken till RSI är skada från upprepad mekanisk stress som kan uppstå när man använder standardmöss. I tysk litteratur kallas en repetitiv belastningsskada också som RSI-syndrom, tennisarmbåge, musarmbåge eller tendinit.

Tecken på repetitiv belastningsskada (RSI):

• Stickande eller diffus smärta
• känselstörningar
• dövhet
• strömförlust
• klottrade
• Förkylning
• svullnad

Olika delar av kroppen som påverkas av RSI-symtom:

• handleder
• toppar av händer
• Armbåge
• underarmar
• Schultern
• Rücken
• hals

Alla dessa smärtsamma åkommor kan bli kroniska vid långvarig, felaktig stress. Av denna anledning är det förebyggande och rekommenderas starkt att byta till ergonomiska möss omedelbart vid första tecken.

Förebyggande av artros

De välkända formerna av artros drabbar främst de stora lederna, såsom höfter, knän och vrister. Den vanligaste diagnosen är dock artros i handen. 

Utlöst av monotona aktiviteter och felaktig belastning, är denna typ av artros ett resultat av den permanent felaktiga handpositionen på konventionella datormöss. Detta leder till slitage på leden och kan i värsta fall leda till stelhet i leden!

Av denna anledning är förebyggande av artros viktigt. Den ergonomiska optimeringen av arbetsplatsen och bytet till en ergomus är det enda sättet att effektivt förhindra denna sjukdom.

De olika formerna av ergonomiska möss

Det finns ett stort antal modeller av ergonomiska möss, vilken form hjälper bäst mot vilken smärta jag visar dig nedan.

vertikal mus

Denna futuristiska enhet ser inte ut som en vanlig mus vid första anblicken, men den fungerar lika bra. De vackert designade mössen möjliggör ergonomisk vertikal eller lateral positionering av handen. 

Dessutom, på grund av designen, använder du de starkare musklerna i dina armar när du flyttar denna mus. Tack vare denna design kan du andas lättad, särskilt med besvär som karpaltunnelsyndrom.

styrkula mus

Styrkulan, d.v.s. den rörliga rullande kulan, är den elementära delen av inmatningsanordningen. Flytta muspekaren genom att flytta styrkulan istället för musen. 

Som ett resultat är det mindre tröttsamt att flytta markören än den traditionella musen, vilket ger dina handleder en välbehövlig vila. De är ett bra alternativ om du inte har tillräckligt med utrymme på skrivbordet skrivbord eller arbetar på ojämna ytor.

Ergonomisk horisontell mus

Det är möjligt att en vertikal mus kan vara för stor för dig eller inte visuellt tilltalande. I så fall är det värt att uppgradera till en ergonomisk version av den typiska horisontella musen. 

Denna typ liknar den traditionella datormusen, med mindre modifieringar och ergonomiska justeringar. De har vanligtvis gummerade handtag med texturerade fördjupningar för tummen, fingret och fingerringen. Dessa uppgraderingar gör dem mer ergonomiska än en traditionell mus.

handske mus

Handskmusen betecknar en specifik typ av ergonomisk mus. Det är det perfekta alternativet för att förebygga RSI och karpaltunnelsyndrom och för att minska stress till ett minimum. Som namnet antyder passar dessa modeller handen som handen i handsken. 

Det gör att armen kan slappna av musklerna helt och förhindrar eventuella gnidningar av handen på bordsytan. Handflatans subtilt lutande läge i kombination med stödet på hela ytan minimerar belastningen på handleden. Klämning och kinkningar av blodkärl förhindras effektivt och de leder till en sund, stimulerad blodcirkulation

störtbågsmus

En roll bar mus, även känd som en roller mus eller roll bar, kännetecknas av de mjuka kuddarna. Den modifierade mekaniken och positioneringen undviker överbelastning och minskar feljusteringar av handen. 

Muspekaren kan styras genom att rulla upp och ner och kan även dras från vänster till höger. Ett enkelt tryck på rullen räcker för att utlösa ett klick.

pennmus

En pennmus är baserad på den naturliga skrivrörelsen. Deras konstruktion avlastar handleder, armar och axlar och säkerställer mindre belastning vid arbete. Pennmusen är ett snyggt, ergonomiskt alternativ till den traditionella datormusen.

Jämfört med andra ergonomiska möss vänjer du dig extremt snabbt vid enheten. Att hålla i en penna medan du skriver är vanligtvis en del av folks vana. 

Om pennan hålls på rätt sätt vrids inte radien och ulna och det blir mindre spänning. Detta har sedan positiva effekter på axel- och nackområdet.

Guide för att köpa den perfekta ergonomiska musen

Vid köp finns det ett antal kriterier att ta hänsyn till för att möjliggöra bästa möjliga upplevelse. För att stödja dig presenterar jag nedan alla viktiga ergonomiska musfaktorer att tänka på när du gör ditt val.

1. Ergonomi och komfort

Nyckelfaktorn som skiljer en ergonomisk mus från en traditionell är designen. När du väljer en mus, se till att den passar din hand bra och stödjer dina handleder. Oavsett om det är vertikal, horisontell eller trackball-mus, när det kommer till komfort erbjuder ergomöss oändliga möjligheter.

2. Sensorupplösning och DPI

DPI på en mus står för "dots per inch" och betyder ungefär "points per inch". DPI-värdet indikerar känsligheten hos en mus och dess sensorer. För att uttrycka det enkelt, bestämmer DPI-värdet förhållandet mellan verklig och virtuell musrörelse. 

Ett lågt värde ger snabbare svarstider, medan ett högt värde ger förbättrad precision. Det går inte att säga generellt vilket DPI-nummer som är bäst, då detta skiljer sig beroende på kravet.

I synnerhet är det lämpligt att köpa en mus som ger rätt inställningar för varje applikation. Dessa är vanligtvis möss, vilket gör det möjligt att justera DPI individuellt för respektive aktivitet.

3. storlek

För bra komfort och perfekt ergonomi bör du definitivt vara uppmärksam på storleken. Om du har mindre händer bör du hålla dig borta från de större trackballmössen. Omvänt, om du har stora händer bör du undvika att använda en liten mus.

För de perfekta måtten bör dina fingertoppar nå kanten av musen medan din handflata vilar avslappnat på musen. Rörelsen får inte begränsas till din handled, utan bör göras med underarmen och armen.

4. Knappar och individuella nycklar

Tidigare hade den genomsnittliga musen bara vänster- och högerklicksknappar. Lyckligtvis är dessa dagar över och nu har vi möss med massor av knappar och massor av alternativ. Att välja olika tangenter för att utföra olika funktioner gör ditt arbete enklare, särskilt tack vare programmerbara tangenter.

Oavsett om det är för spel eller på kontoret, en ergo-mus sparar dig tid och ansträngning. Med den är felaktiga rörelser och långvarig smärta ett minne blott.

5. Trådlös eller trådbunden

Trådlösa möss är oöverträffad när det kommer till bekvämlighet. De använder vanligtvis Bluetooth, infraröd eller radiofrekvensteknik för att ansluta till dina enheter. Den trådlösa varianten kan bekvämt placeras var som helst och ger ultimat frihet.

Den stora nackdelen är att ladda eller byta batterier medan en trådbunden mus alltid är redo att användas. Särskilt inom spelsektorn kritiseras billiga trådlösa modeller för frånkopplingar, svampigt svarsbeteende eller märkbara förseningar. Men högkvalitativa, dyrare modeller har eliminerat dessa svagheter och erbjuder samma kvalitet som trådbundna möss.

Den mest relevanta skillnaden mellan trådlösa och trådbundna möss nuförtiden är priset. De trådlösa ingångsenheterna är vanligtvis dyrare än trådbundna varianter med samma prestanda.

6. Vänster- eller högerhänt

Att vara vänsterhänt i vår högerhänta värld är en utmaning. Från sax till kontroller, du kan ha problem med att använda "normala" föremål. Som tur är behöver du inte pilla med en datormus.

Lyckligtvis finns det dedikerade möss som erbjuder optimal vänsterhänt komfort och användarvänlighet. För ambidextrösa personer finns det också möss som är speciellt utvecklade för ambidextrös bruk.

7. Livslängd för batterier och ackumulator

Det finns få saker som är mer irriterande än att behöva ladda batteriet mitt i en hektisk dag på jobbet. En batteritid på 250 timmar vid normal användning är typiskt för högkvalitativa ergonomiska möss med energibesparande funktioner. 

Dessutom finns det möss som går på utbytbara batterier. Även om dessa är mindre miljövänliga är de mer lämpade i akuta situationer, tack vare enklare utbyte.

8. Kostnad och pris

Priset på en mus börjar på några euro och går upp till flera hundra euro. Ergonomiska möss är inte i något fall mycket dyrare än den vanliga datormusen. Instegsmodeller är extremt budgetvänliga och erbjuder ergonomiska justeringar och strukturerade urtag. 

En sak är säker: det är inte värt att offra din handledshälsa för en billig, obekväm mus. Ergonomiska möss är värda investeringen. En bekvämare mus innebär en bättre dag på jobbet, högre produktivitet och mindre smärta efter jobbet.

Bekantskapsperiod för ergonomiska möss

Det är klart att byte till en ergomus kräver en viss inlärningskurva, men det är värt mödan. Som regel bör du vänta en period på en till två veckor för att vänja dig vid normal användning. 

Naturligtvis skiljer sig fasen för att vänja sig beroende på musmodell och individuell inlärningsförmåga.
Det bör noteras att inlärningsframgången kan variera mycket, särskilt inom spelområdet. Det kan ta längre tid att vänja sig vid, särskilt i krävande, snabbreagerande spel som kräver hand-öga-koordination och muskelminne.

Oavsett om du siktar i skjutspel som CS:GO eller använder de extra programmerbara knapparna, t.ex. B. är relevanta när man bygger i Fortnite, beroende på applikationsområde förlängs bekantskapsfasen. Denna switch kommer att löna sig i längden. 

Lekfullt ger användningen av ergonomiska möss inga nackdelar. Den bekväma hanteringen kommer att vara en välsignelse för dina handleder och underarmar. Medan andra skakar hand efter överdrivet spelande eller lägger ner dem för ett ögonblick, kommer du att kunna förbli fokuserad och delta i spelet.

I det följande får du veta allt du behöver veta om ergonomiska möss i spel.

Spel med ergonomiska möss

Om du är en spelare vet du hur viktigt hela paketet är. Det räcker inte att ha en konsol eller en dator utan rätt extrautrustning. Att köpa det perfekta tillbehöret är som att slutföra ett pussel, där varje pusselbit har sina egna fördelar och i slutändan leder till utmärkt spelbarhet. 

En vertikal spelmus är ett oumbärligt tillbehör för många, oavsett om de är hobby- eller professionella spelare. I det följande ger jag en inblick i e-sportens värld och visar varför ergonomiska möss representerar en revolution inom elektronisk sport.

Spel som fritids- och hobbyspelare

Om du spenderar hela dagen med att spela onlinematcher kommer du att upptäcka att det tar hårt på dina handleder och fingrar. Denna konstanta stress leder ofta till fysiska problem som karpaltunnelsyndrom. 

Många spel kräver ett högt antal klick per minut och ständigt repetitiva rörelser för exakt muskontroll. För att kunna göra detta under lång tid utan problem är en ergomus oumbärlig. Dessutom erbjuder vertikala möss ett extravagant utseende och cool design för LAN-fester och spelevenemang.

Oavsett om du klickar i Dota eller under ansträngande målträning i Counter Strike - en ergonomisk mus kommer att bli ett absolut måste för varje spelare under lång tid.

Konkurrenskraftigt spel och eSport

Rätt utrustning leder oundvikligen till högre självkänsla och tilltro till den egna förmågan. Bara detta faktum leder till en ökning av prestationsförmågan och kan avgöra mellan seger och nederlag. 

Miljontals euro i prispengar kan nu vinnas inom e-sport, vilket gör detta område mer attraktivt än någonsin. För att bygga vidare på toppspelarnas höga nivå krävs framför allt en sak, järnhård träning på mus och tangentbord. Denna höga arbetsbelastning leder ofta till värkande handleder eller värkande nerver. Karpaltunnelsyndrom är ansvarigt för slutet på många karriärer inom e-sport.

Fabian "Sheepy" Mallant, känd som medgrundare och huvudtränare för Unicorns of Love, ROCCAT eller SK Gaming, kommenterade följande:

”Jag skulle aldrig äventyra en hel karriär och riskera att inte kunna spela igen. Det har hänt så många gånger i League of Legends och spelare kunde ha förhindrat det. Efteråt tycker spelarna ofta att jag borde ha gjort det annorlunda från början."

Här är hela intervjun med Sheepy och Kold när de diskuterar fördelarna med en vertikal mus.

Slutsats om att komma igång med ergonomiska möss för spel

Funderar du på att börja spela mer intensivt? Vill du konkurrera med proffsen inom e-sport i framtiden? Börja sedan din karriär med rätt mus! 

I början av din spelkarriär är det att förlita sig på en ergomus hörnstenen för att kunna utöva sin favorithobby resten av livet utan problem. Även för aktiva spelare är övergången till ergomusen inte svår och lönar sig på lång sikt.

Att byta till en vertikal mus ger dig inte lätt framgång och gör dig inte direkt bättre. Erfarna spelare har å andra sidan funnit att att komma igång med ergonomiska möss leder till mer träning och längre karriärer. Det är definitivt värt ansträngningen och din nya mus kommer utan tvekan att förbättra din spelupplevelse till det bättre.

Slutliga tankar om ergonomiska möss

Lyckligtvis finns det ett alternativ för ömma handleder efter långa dagar vid datorn. Den enkla lösningen är att investera i en kvalitetsmus med ergonomiska egenskaper. 

Marknaden erbjuder oändliga alternativ för att hitta den perfekta musen för din smak. Tack vare den här artikeln är du nu en expert på området. Slutligen kan du förebygga eller eliminera obehag och smärta i handen.

Med en ergonomisk mus ligger ditt öde bokstavligen i dina händer!